Le Yoga ça marche pour eux#1

La pratique du Yoga nous demande de l’implication, de la discipline et du temps. Mais est-ce que ça vaut la peine? L’histoire d’Alexandre, un gars normal.

Bonjour.

Peux-tu nous donner ton prénom et ton âge?

Alexandre 37 ans

Parle nous un un peu de toi. As-tu des enfants, une famille peut-être? Quels sont tes loisirs? Quelle partie apprécies-tu le plus dans ton métier?

En couple avec une petite fille 

Loisirs : VTT. Tuning, ski

Dans mon métier de manager j’aime la proximité avec les personnes de l’équipe ; c’est voir l’homme comme un vrai capital: le capital humain 

Merci. Alors, avant de commencer le Yoga, tu avais quelques difficultés de santé. Peux-tu nous en parler?

Maux de dos et de ventre 

Qu’est ce qui t’a poussé à essayer le Yoga?

Le yoga est venu à moi par le hasard de la reconversion de mon ex collègue en yogi 😀. Et comme j’aime tester les nouvelles choses, j’ai tenté l’expérience!

Et qu’est-ce que la pratique du Yoga t’a apporté?

Un peu plus de sérénité physique. Je suis moins sensible au stress des autres, j’absorbe moins.

Ça me permet  également de prendre un temps de pause pour moi.

A l’automne dernier, j’étais très sensible aux cris et aux pleurs des enfants, je ne sais pas pourquoi, surement un stress lié au cumul des projets personnels et professionnels. Le yoga m’a également permis d’être moins sensible à cela. Il y a aussi du travail sur ce sujet mais je suis dans la bonne direction je pense.

Comment te sens-tu aujourd’hui? Dans ton corps? Et mentalement?

Le trajet vers la sérénité totale est en cours et le yoga m’apporte des clefs sur la lecture de mes ressentis et de mes émotions. C’est quelques choses de nouveau pour moi.

Y a-t-il quelque chose qui a changé chez toi?

Je m’exprime plus qu’avant surtout lorsque je ne suis pas d accord.

Merci pour la sincérité et la richesse de ton témoignage. Avant de nous quitter, peux-tu nous dire quelle est ta posture favorite?

Chien assis et celle du repos 

Merci Alexandre!

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