Atelier Restorative Yoga

Après l’atelier du 31 mars à guichet fermé, je propose 3 ateliers: le 21 Avril, le 19 Mai et le 24 Juin. Goûter ou approfondir la relaxation, vous êtes les bienvenus.

C’est quoi le Restorative Yoga? C’est une pratique spécifique de HathaYoga qui met l’accent sur le repos en profondeur. Cette forme a été développé entre autres par BKS Iyengar et formalisée par J. Lasater notamment. Je l’ai pour ma part étudiée avec F. Raoult.  Pendant 2h30, nous allons prendre soin de nous reposer, vraiment.

Est-ce qu’on va se restaurer? Au sens manger, non. Au sens rétablir, rénover comme ils font dans les musées, oui. Nous allons passer 2H30 à pouponner. Au niveau anatomique, on peut dire que nous allons activer la branche parasympathique du système nerveux autonome et renforcer notre système immunitaire. Pour une petite cure de jouvence.

C’est pour qui? Si vous êtes sujet au stress, sujet à une douleur ou une fatigue profonde, si vous êtes abonné à l’insomnie, si les semaines et les weekends sont chargés, si vous voulez apprendre des méthodes simples pour se reposer efficacement, si vous êtes curieux, bref si vous êtes humain, cet atelier est fait pour vous. Découvrir, pratiquer, approfondir notre qualité de relaxation, voilà l’intention de l’atelier.

Qui doit éviter cet atelier? Hmmm! A moins d’être terrifié à l’idée de se reposer, l’atelier est vraiment ouvert à tous.

Et si je n’ai jamais fait de Yoga? C’est probablement une excellente façon de commencer.

Faut-il réserver? Oui. Ca facilitera l’organisation. Pour confirmer la réservation, je vous demande le versement de 10€ d’arrhes. Les arrhes sont non remboursables 7 jours avant l’atelier. La réservation se fait en bas de la page.

Combien je dois payer?  Le paiement se fera à l’issue du stage. Je pratique le tarif libre: Pay-What-You-Want. Vous choisissez le prix qui est possible pour vous. Si vous n’avez pas d’idée, je suggère une donation entre 25 et 45€, en complément des 10€ d’arrhes. Je vous invite à donner moins si cela est nécessaire. Et vous pouvez donner plus si cela vous convient.

C’est quand? Après le succès de l’atelier du 31 Mars, 3 nouvelles dates sont proposées: 21 Avril, 19 Mai, 24 Juin.

Et c’est où? Espace Wuwei, 227 rue Pierre Legrand à Lille. Accès par le métro marbrerie, ou stationnement en voiture sur le parking du Carrefour Market.

Ok, où est-ce que je m’inscris? juste ici!



Qu’en ont-ils pensé? « Un pur vrai moment de relaxation comme on a peu dans la vie…A conseiller à toutes et tous, une vraie bulle « off », ça fait du bien. Effet inattendu et très agréable, en sortant, j’avais tout simplement l’impression d’avoir gagné quelques centimètres…Magique! » Solange.

C’est long 2h30, non? Sans se concerter, Virginie et Marie-Laurence qui ont participé au 1er atelier répondent « C’est simple: je n’ai pas vu le temps passer!« .