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douleurs aux cou et epaules

Décharger les Epaules et Soulager le Cou – Les outils du Yoga

20 février 9 h 30 min - 11 h 30 min
online | via Zoom
35€

Les inscriptions sont closes pour cet événement.

Deux heures pour prendre soin des cervicales, soulager quelque tension, et apprendre les bons réflexes.

J'ai été par le passé affecté dans mon ou et mes épaules. Des douleurs chroniques, capsulites et autres. J'ai appris avec le Yoga à soulager, et à mobiliser efficacement bras et épaules. Je vous partagerais mon expérience au cours de ce stage.

Certaines douleurs sont dûes à des accidents. D'autres sont le résultats d' "un faux mouvement". D'autres encore sont le résultat des années de mauvaise utilisation de la mécanique. Quelque soit votre situation, on peut apprendre à faire mieux, à laisser l'énergie circuler avec fluidité dans les bras.

Nous utiliserons la visualisation, la relaxation, la mobilisation et les étirements.

Douleurs cervicales épaules. Source: freepik.com

Ce stage est fait pour vous si

  • vous avez souvent la nuque coincée
  • vous pensez que vous n'avez pas de force dans les bras
  • votre épaule chauffe régulièrement
  • vous pensez qu'une omoplate est une variante d'œufs au plat

Rejoignez-nous pour un moment d'essentiels dans la bonne humeur

Nota: cet atelier ne remplace en aucun cas la prise en charge par un professionnel de santé. Il vise à vous donner les outils de base pour être plus fonctionnel.l.e.

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Détails

Date :
20 février
Heure :
9 h 30 min - 11 h 30 min
Prix :
35€
Catégories d’évènement:
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Les inscriptions sont closes pour cet événement.