Diving Deeper
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Les 20 et 21 Mars, je vous invite à partager une exploration exceptionnelle pour approfondir notre pratique du Yoga. Les 3 premières demi-journées seront consacrées au périnée et et nous clôturerons le dimanche l'après-midi davec une session Atelier Restorative Yoga.
Sam AM, Sam PM, Dim AM: A la rencontre du Plancher Pelvien
Découvrir le plancher pelvien et sa mise en scène fonctionnelle sur nos tapis et dans la vie quotidienne.
Pourquoi cet atelier
Dans ma pratique, j'ai "découvert"* que, en collaborant avec le périnée, je peux faire dix fois moins d'efforts pour un résultat élégant. Se lever, marcher, s'asseoir, porter,... Et le fonctionnement des organes s'en trouve amélioré: les organes digestifs, les organes respiratoires et même les organes sexuels.
* je dis "découvert" mais en réalité, depuis la nuit des temps les humains l'ont toujours su. Seulement on oublie avec le temps; alors il faut "découvrir" à nouveau!
Ce que nous allons faire
A l'aide d'exercices ludiques et accessibles, nous allons apprendre à percevoir et localiser la zone, la mobiliser volontairement et explorer sa tonicité, et apprendre à la relaxer. Nous allons utiliser des outils de l'anatomie, de la physique et du chant. Tout ça bien sûr autour de quelques asanas (posture de Yoga) spécifiques.
Je vous propose d'apprendre à collaborer avec l'intelligence du périnée. Partant.e?
Dim PM: Atelier Restorative Yoga
La 2ème dimension que je vous propose d'explorer est le lâcher-prise et la relaxation profonde. Parce que c'est quand je suis relâché que je me construis, que je me répare, et que j'accède à mes ressources. C'est le Restorative Yoga.
Tarif
Le tarif pour le weekend complet: 100€.
FAQ
Et que faire de toute cette énergie libérée? :)) :)) Qui sait, peut-être elle nous aidera à aller vers les étoiles.
Si je fais cet atelier, est-ce que tous mes problèmes seront résolus? Comme par magie? :)) :)) :)) Nous n'allons pas faire de magie. A l'issue de l'atelier, vous repartirez avec les clés pour cultiver votre périnée et transformer radicalement votre existence pour le restant de vos jours.
Quelques avis sur les derniers ateliers
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